TAO DECHOVÁ MEDITACE

TAO DECHOVÁ MEDITACE

 

Taoistická dechová meditace se soustředí na rozvoj rovnoměrného dýchání, to znamená stejně dlouhý nádech i výdech. Rozvíjí schopnost soustředit se a uvědomovat si své vlastní tělo. Učíme se dýchat do břicha takzvaným bráničním dýcháním.

 

První lekce ve středu 19.10. 2022 od 19:15 do 20:30

Další společné setkání 1 x za měsíc vždy ve středu po józe.

Přihlášku prosím závazně  do 18.10. 2022 do 20:00 na mail [email protected]

Cena první lekce 150 Kč

 

Objevte nástroje, které taoisté používají po tisíciletí, aby vám pomohly zredukovat stres, bolest a úzkost, a optimalizovat vaši fyzickou, emocionální a spirituální pohodu.

Taoistická dechová meditace se soustředí na rozvoj rovnoměrného dýchání, to znamená stejně dlouhý nádech i výdech. Též rozvíjí schopnost soustředit se a uvědomovat si své vlastní tělo. Učíme se dýchat do břicha takzvaným bráničním dýcháním. Správné dýchání je totiž velice opomíjené i přestože je to jeden z našich hlavních zdrojů energie pro náš život.

Poznáte jak zpomalením dechu zklidníte svůj nervový systém.

Naučíte se uvědomovat svůj dech novým způsobem, objevíte hloubku a plnou kapacitu plic.

Bráničním dýcháním se masírují vnitřní orgány a zlepšuje krevní oběh.

Při meditaci pracujeme s energií spodního tan tienu (tj. energetické centrum ve vašem břiše)

Meditací před spaním lze dosáhnout rychlého zklidnění a kvalitnějšího spánku.

Správné dýchání též odkyseluje organismus a výrazně zlepšuje myšlení.

Těším se na vás

Martin Palla

Místo konání
Studio SUṆYÉ
Rokycanova 114
Vysoké Mýto
Severovýchod

SU

Studio SUṆYÉ
Rokycanova 114,
1. patro
Vysoké Mýto
556 01
SUṆYÉ
Zásady ochrany osobních údajů

KONTAKT

Ing. Hanka Vítková
Certifikovaný lektor Kundalini jógy
E-mail: [email protected]
Tel: 603 342 345

IČO: 04295391
Číslo účtu: 670100-2213413473/6210

WEBOVÉ STRÁNKY

krejzy.eu