Krajina mísy pánevní

jemná jóga souvztažností s Janou Krejzovou

KRAJINA MÍSY PÁNEVNÍ

cvičení pro ženy / sobota 29.2. 2020

 

Pánevní dno je něčím, co zpravidla v běžném životě, ba ani při cvičení jógy nevnímáme tak snadno a rychle jako například chodidla a dlaně. Přesto pánevní dno s klenbou plosek nohou i rukou úzce souvztaží. Stejně tak souvisí s bránicí, dnem lebečním, očima, ušima i nosem… a stejně tak tvoří nedílnou součást našeho hlubokého stabilizačního systému.
Během kurzu si nastíníme odbornou i poetickou anatomii této oblasti.

Procítíme spolupůsobení dna pánevního a bránice a uvědomíme si, jak ovlivňuje náš vnitřní dechový rytmus a tím i zdraví našich vnitřních orgánů. Ukážeme si a procvičíme, jak pánevní dno ovlivňuje postavení celého našeho těla a jak ovlivňuje naši schopnost lehkosti v pohybu. Nahlédneme pánevní dno též jako sval dýchací.

 

 

KDY: sobota 29. 2. od 9.00 – 17.30. hodin s polední pauzou

 

 

KDE: studio SUNYE, Rokycanova 114, Vysoké Mýto / www.sunye.cz

LEKTORKA: Jana Krejzová, výtvarnice a cvičitelka jógy s dlouholetou osobní a cvičitelskou praxí / www.atelier-ujezdec.cz

S SEBOU: pohodlné cvičební oblečení, zápisník, tužku

KURZOVNÉ: 2 000,-Kč

PŘIHLÁŠKA: přihláška a zálohová platba do 10.2. 2020. Záloha 500,- Kč

(v případě neúčasti je záloha nevratná, možno vyslat náhradníka)

Doplatek na účet nejpozději tři dny před zahájením workshopu do 26.2.

V případě bezzálohové platby na místě samém navýšení kurzovného o 10%.

Počet účastníků omezen.

 

účet č. 670 100 -2210578475/6210

s poznámkou „mísa pánevní „ a jméno účastníka

 

KONTAKT a přihlášky:

Ing. Hana Vítková, tel. 603 342 345,

email: [email protected]z

Místo konání
Studio SUṆYÉ
Rokycanova 114
Vysoké Mýto
Severovýchod

Rezervace

Přihlašování skončilo

SU

Studio SUṆYÉ
Rokycanova 114,
1. patro
Vysoké Mýto
556 01
SUṆYÉ
Zásady ochrany osobních údajů

KONTAKT

Ing. Hanka Vítková
Certifikovaný lektor Kundalini jógy
E-mail: [email protected]
Tel: 603 342 345

IČO: 04295391
Číslo účtu: 670100-2213413473/6210

WEBOVÉ STRÁNKY

krejzy.eu